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Respiração
Antes de começar
Mensagem de boas vindas
Todas as ligações Zoom em pdf
Aula 1
Prática (52:30)
Material Adicional
Aula 2
Prática (41:27)
Material Adicional
Aula 3
Prática (40:41)
Artigo - Consciência do corpo
Aula 4
Prática (41:53)
Material de apoio- Mobilização dos ombros (6:17)
Aula 5
Prática (41:02)
Aula 6
Prática (41:44)
Material adicional
Aula 7
Prática (41:32)
Artigo - O Espaço Sagrado
Aula 8
Prática (41:29)
Material Adicional
Aula 9
Prática (40:53)
Material Adicional
Aula 10
Aula (69:44)
Material Adicional
Reflexão final sobre a prática deste bloco de aulas
Prática extra de preparação para ao Inverno
Aula (63:27)
Artigo - Consciência do corpo
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