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Fortalecer e Flexibilizar a Coluna
Introdução
Partilhas e Reflexões
Aula 1
Prática (39:37)
Material Adicional (10:46)
Aula 2
Prática (40:54)
Material Adicional
Aula 3
Prática (40:51)
Material Adicional (6:30)
Aula 4
Prática (41:32)
Material Adicional (3:10)
Aula 5
Prática (41:18)
Material Adicional (12:11)
Aula 6
Prática (41:26)
Aula 7
Prática (41:46)
Material Adicional (6:13)
Aula 8
Prática (60:46)
Material Adicional
Aula 9
Prática (41:35)
Material Adicional (9:34)
Aula 10
Prática (42:52)
Material Adicional (9:41)
Material Adicional
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