Tema deste conjunto de 4 aulas semanais

Recolher a Energia Vital


Ao final do dia aprendemos a utilizar a quietude regenerativa das práticas tradicionais, regressar ao essencial e a um local de conforto e segurança, que permita que o nosso sistema nervoso encontre espaço e tempo necessário para mudar para um registo de maior nutrição.

✔︎ Desenvolva a capacidade de criar relaxamento e uma melhor gestão de stress
✔︎ Crie a possibilidade de desconectar para criar conexão consigo mesmo
✔︎ Descubra padrões e comportamentos que debilitam o seu corpo e sistema nervoso
✔︎ Potencie a sua energia vital
✔︎Beneficiar do que um corpo e mente mais interligados e atentos lhe podem oferecer

A quem se destina?
A quem deseja aprender criar espaço e tempo para a sua regeneração pessoal para além dos protocolos e fórmulas habituais.


A Arte do Cultivo da Quietude

Regressar ao essencial

4 sessões de 60 minutos

Quartas-feiras das 18 às 19h

Janeiro: 12, 19, 26

Fevereiro: 2

Todas as aulas ficam gravadas e acessíveis para poderem ser praticadas e estudadas posteriormente


Lourenço de Azevedo


Iniciou os seus estudos em Medicina Tradicional Chinesa em 1998 e interessa-se pela área preventiva desta arte, nomeadamente a alimentação e o Chi Kung, o qual há mais de 20 anos que pratica e ensina.

É o fundador e coordenador dos Cursos de Chi Kung Terapêutico e Instrutores do Instituto Macrobiótico de Portugal. É o autor do Livro Regenerar editado em 2016 pela editora Marcador sobre hábitos saudáveis fruto do que escreve desde 2008 no blogue do seu site regenerar.pt.

Vive numa aldeia perto de Braga com a sua família onde é possível explorar o conceito de sustentabilidade pessoal que integra movimento, alimentação e natureza.

A Arte do Cultivo da Quietude

Regressar ao essencial

4 sessões de 60 minutos

Quartas-feiras das 18 às 19h

Janeiro: 12, 19, 26

Fevereiro: 2

Todas as aulas ficam gravadas e acessíveis para poderem ser praticadas e estudadas posteriormente


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