Granola
Bolinhas energéticas

Muffins

A escola exige às

crianças energia de

boa qualidade


Se desejamos que se mantenham concentradas e em harmonia com a rotina do dia-a-dia,

uma alimentação nutritiva e de qualidade é o primeiro passo.

Neste workshop com a duração de 3 horas apresento algumas propostas de receitas de snacks para a escola, que vão satisfazer e alimentar bem as vossas crianças


Receitas

Barrinhas de cereais tufados

Bolinhas Energéticas

Muffins

Copinhos tricolores com Granola

Panquecas com Nozes

Sanduíches e Wraps

Crackers de sementes

Nuvella (nutella vegan e sem açúcar)

Batidos nutritivos

Marta Ribeiro




Uma apaixonada pela educação, ecologia e sustentabilidade. É com essa paixão que diariamente explora o conceito de cozinha sustentável e sazonal que pratica desde 2005 quer em casa, nas formações que realiza com crianças e adultos e restaurantes em que já trabalhou.

Editou recentemente o Guia Natural de Alimentação para Bebés. 

É Mãe de 3 crianças. Todas concebidas e criadas com uma alimentação que considera a mais natural para o ser humano.

Curso de Culinária

“Snacks para a Escola”


Mais de 3 horas de receitas de snacks para a escola, que vão satisfazer e alimentar bem as vossas crianças


Com Marta Ribeiro

Os primeiros 10 minutos